„Yoga ist wie das Leben“

– HAPPY YOGA PEOPLE –

Meine Yoga-Vita

• 2020 Yoga für Rückbildung nach der Schwangerschaft
• 2020 Traumyoga (Yoga Nidra, Deep Diving)
• 2019 Thai-Yoga Massage Ausbildung
• 2019 Yoga in der Schwangerschaft
• 2019 Tiefenwirkung der Asanas, Yogalehrer-Weiterbildung
• 2014 VedaVid, Ausbildung Heilarbeit (energetisch, schamanisch, psychologisch und spirituell)
• 2014 Yoga Vidya, Abschluss Ayurveda-Gesundheitsberater
• 2014 Yoga Viya, Meditation Kursleiter
• 2012 Yoga-Seminar Rücken, Fortbildung
• 2012 Yoga für Senioren, Yogalehrer-Weiterbildung,
• 2011 Yoga Vidya, Abschluss Yogalehrer-Ausbildung
• 2010 Kerala Indien, 504 h Yoga und Meditation
• Seit 1998 Praktizieren von Yoga in Eigenregie

Ein paar Fragen & Antworten vorab

F: Kann ich einfach für eine Yoga Stunde vorbeikommen oder muss ich mich vorher anmelden?
A: Für meine offenen Stunden kannst Du „in normalen Zeiten“ gerne einfach vorbeikommen, bitte komme ein paar Minuten früher um in Ruhe anzukommen! Je nach Verordnung ändert sich vieles? Rufe mich gerne an!

F: Was soll ich zum Yoga Unterricht mitbringen?
A: Komm bitte mit oder in bewegungsfreudiger Sportkleidung. Zudem ist es oft hilfreich ein kleines Handtuch dabei zu haben, sowie ausreichend Wasser für vor oder nach der Yoga Praxis.

F: Kann ich bei körperlichen am Yoga Unterricht Verletzungen teilnehmen?
A: In den meisten Fällen: ja. Bitte kläre bei Unsicherheiten eine Teilnahme vorher mit deinem Arzt ab und sprich mich vor dem Unterricht diesbezüglich an.

F: Ich bin schwanger. Was muss ich beachten?
A: Yoga in der Schwangerschaft kann sehr wohltuend und idealerweise auch unterstützend für die Geburt sein. Lass mich rechtzeitig wissen wenn du schwanger bist (insbesondere im ersten Trimester!) so dass wir Alternativen besprechen können und kläre die Teilnahme am Yogaunterricht im Vorfeld mit deinem Arzt oder Hebamme ab.

F: Wie bereite ich mich auf die Yoga Stunde vor?
A: Es empfiehlt sich auf recht nüchternen Magen aber gut hydriert zu kommen. Bitte komme einige Minuten vor Kursbeginn, lass deine Schuhe am Eingang und schalte dein Handy aus.